khuyen maikhuyen mai 2khuyen mai 1

Trang Chủ > Phụ nữ mang thai > Dinh dưỡng cho bà bầu

Quả bơ và thanh long có tốt cho bà bầu

Quả bơ và thanh long mùa hè ăn rất mát và giàu giá trị dinh dưỡng, tuy nhiên đối với bà bầu thì hai loại quả này có thực sự tốt…

Giá trị dinh dưỡng của quả bơ

 

Trong quả bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất bao gồm folate, canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan và selen. Bơ cũng rất giàu chất chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc.

 

Là một trong rất ít loại trái không có cholesterol, mà lại có chứa chất béo đơn không bảo hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giãm hàm lượng cholesterol. Quả bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác, cao gần như tương đương với sữa. Ngoài ra, Trái bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, có hàm lượng lutein cao, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp.

 

Điều tuyệt vời hơn, quả bơ còn có tác dụng ngăng ngừa dị tật thai nhi vì có chứa nhiều folate. Với những bà bầu bị ốm nghén, thì nên ăn quả bơ mỗi ngày vì trong quả bơ có chứa Vitamin B6, giúp giảm thiểu cơn buồn nôn cho thai phụ. Vitamin B6 cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất hồng cầu.

 

Trong quả bơ còn chứa nhiều vitamin K, đóng vai trò rất quan trọng vào quá trình làm đông máu cũng như giúp hoạt hóa một số protein trong xương để xương có thể phát triển khỏe mạnh.

 

Những lợi ích tuyệt vời của quả thanh long

 

Thanh long là một loại quả ăn ngon mà lại bổ dưỡng. Giá trị dinh dưỡng của thanh long khá cao và là một trong những loại quả được coi là “siêu thực phẩm”.

 

Trung bình, một trái thanh long chứa khoảng 60 đơn vị calo, 60 mg natri, 8 g đường và 1 g chất xơ. Không giống như các loại trái cây khác, ngoài các chất dinh dưỡng kể trên, thanh long còn chứa 2g chất béo không bão hòa và 2g protein.

 

Hầu hết hàm lượng chất béo và protein được tìm thấy trong các hạt màu đen, nhỏ li ti của quả thanh long.

 

Thanh long chứa một hàm lượng đáng kể vitamin C, carotin, canxi, một số loại vitamin B, một số chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa khác. Những dưỡng chất này giúp hệ thống tiêu hóa trong cơ thể hoạt động tốt hơn, đem lại cho bạn một hệ miễn dịch khỏe mạnh, năng lượng dồi dào. Ngoài ra, ăn thanh long còn rất tốt cho da và thị lực...

 

Hàm lượng sắt có trong long cũng là cao. Sắt là nguyên liệu cần thiết để sản xuất hemoglobin trong cơ thể con người. Chúng ta có thể bổ sung sắt đầy đủ để ngăn chặn bệnh thiếu máu bằng cách ăn thanh long.

 

Với những lợi ích tuyệt với kể trên, hai loại quả này xứng đáng được xếp đầu danh sách những loại quả tốt nhất cho bà bầu.

YẾN SÀO TRUNG NAM (TH)

Tin tức mới cập nhật

SẢN PHẨM CỦA CHÚNG TÔI

0902 464 849 0905 222 177 0908 723 793

ĐĂNG KÝ NHẬN MAIL

Nhập email để nhận thông tin khuyến mãi.

CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

Yến Sào Trung Nam

Yến sào Đà Nẵng

Yến sào Trung Nam khai thác và hân phối các dòng sản phẩm yến sào chất lượng tại Đà Nẵng

Giá tổ yến trên thị trường

Giá tổ yến (yến sào) trên thị trường phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nguồn gốc, màu sắc, khối lượng, to nhỏ và tỷ trọng tạp chất có trong tổ yến.

Bán tổ yến tại Đà Nẵng

Yến Sào Trung Nam bán tổ yến tại Đà Nẵng uy tín vì chính người tiêu dùng lựa chọn những tổ yến chất lượng từ những đợt khai thác yến sào

Bán tổ yến tại Hà Nội

Yến sào Trung Nam bán tổ yến nuôi tại Hà Nội, Đà Nẵng, Sài Gòn và giao hàng miễn phí trên toàn quốc.

Ban to yen

Yến Sào Trung Nam là thương hiệu ban to yen (bán tổ yến) uy tín và chất lượng nhất trên thị trường Việt Nam. Khi ăn tổ yến sào Trung Nam, người tiêu dùng cảm nhận được chất lượng qua hương vị của từng sợi yến.

Ba bau an yen co tot khong

Bà bầu ăn tổ yến rất tốt vì giúp cho thai phụ có sức khỏe tốt và bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi phát triển một cách toàn diện.

Tre em an yen co tot khong

Trẻ em ăn tổ yến rất tốt vì cần bổ sung dinh dưỡng và khoáng chất giúp cơ thể phát triển đầy đủ và mạnh khỏe.

Tác dụng của yến sào

Tác dụng của yến sào với trẻ em, Tác dụng của yến sào đối với trẻ em, Tác dụng của yến sào với phụ nữ mang thai, Tác dụng của yến sào đối với người già, Tác dụng của yến sào Khánh Hoà

Chim yến bị dịch cúm H5N1

Có nên ăn yến khi chim yến bị nhiễm dịch cúm H5N1 không, nước yến có bị dịch cúm, dịch cúm chim yến lan truyền đến đâu.

Yến sào Khánh Hòa tuyển dụng

Yến sào Khánh hòa là một thương hiệu nổi tiếng cung cấp sản phẩm yến sào khánh hòa. Yến sào Trung Nam cung cấp sản phẩm yến sào nhà và yến đảo Cù Lao Chàm.

Yến sào khánh hòa tại Hà Nội

Thương hiệu yến sào khánh hòa tại hà nội bị người tiêu dùng hiểu nhầm và nhiều tổ chức, cá nhân đang lạm dụng thương hiệu yến sào khánh hòa để bán những sản phẩm chất lượng kém

Yến sào khánh hòa Sanest

Yến sào khánh hoà sanest là thương hiệu nước yến sanest của công ty yến sào khánh hòa, thương hiệu đang bị các các cá nhân và tổ chức lợi dụng làm giảm uy tín của yến sào khánh hòa

yến sào

yến sào mua ở đâu, giá yến sào, yến sào cách chế biến, yến sào sài gòn, yến sào sanest, yến sào khánh hòa, yến sào hoàng yến, yến sào là gì

an to yen

an to yen nhieu co tot khong, an to yen dep da, an to yen co tot khong, ăn tổ yến đúng cách, ăn tổ yến có tác dụng gì, chim yến, yến sào khánh hòa

Tổ yến hội an

Tổ yến hội an có tổ yến to và chất lượng, được khai thác từ đảo yến cù lao chàm.

Có nên cho trẻ ăn yến sào

Trẻ bị suy dinh dưỡng, biếng ăn, đêm ngủ không ngon giấc, hay bị ho, bệnh về phổi, viêm phế quản là những trường hợp cần thiết nên bổ sung yến sào. Nếu dùng được yến sào thường xuyên và đúng liều lượng, khả năng miễn dịch và sức đề kháng của trẻ được cải thiện. Nhiều nhà nghiên cứu khuyên nên cho bé ăn yến sào

Mua yến sào ở đâu

Khách hàng nên mua tổ yến (yến sào) của các công ty khai thác trực tiếp từ nhà yến và đảo yến, qua quá trình xử lý thủ công đảm bảo không hóa chất như yến sào Khánh hòa, yến sào Trung Nam, Yến sào Hoàng yến, ...

Yến sào là gì?

yến sào hay tổ yến, yen sao hay to yen là món ăn bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể với hơn 50% protein không béo và 18 loại axit amin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể suy nhược, trẻ em, người già và phụ nữ mang thai.

Yến sào khánh hòa

yến sào khánh hòa, Yến sào Nha trang đều là thương hiệu thuộc nhà nước. Yến sào khánh hòa bị lấy cắp thương hiệu, giảm uy tín trên thị trường. Yến sào Trung Nam cung cấp sản phẩm tổ yến, yến sào cao cấp, nguyên chất và chất lương.